yogaplanop maat← Terug naar mijn planHULP & PRIVACY
Veelgestelde
vragen.
Je plan blijft lokaal, zonder account. Hier lees je hoe niveaus, spiergroepen en veilige filters worden gebruikt.
Waar wordt mijn yogaplan opgeslagen?+
Pas wanneer je na de laatste houding kiest voor opslaan, bewaren we het plan in de functionele browseropslag op dit apparaat. YogaPlanOpMaat maakt geen account of online gebruikersprofiel.
Staat mijn plan er morgen nog?+
Ja, wanneer je dezelfde browser op hetzelfde apparaat gebruikt. Wis je de browsergegevens, dan kan je lokale plan verdwijnen.
Hoe worden houdingen voor mijn niveau gekozen?+
Beginner krijgt uitsluitend beginnerhoudingen. Gemiddeld krijgt beginner- en gemiddelde houdingen. Gevorderd kan alle niveaus krijgen, behalve houdingen die in de catalogus expliciet professionele begeleiding vereisen.
Welke spieren traint een yogahouding?+
Per houding tonen we actieve spieren, ondersteunende spieren en mobiliteitsdoelen apart. Een rode of actieve spier is dus niet hetzelfde als een spier die vooral wordt gerekt.
Wat doen de aandachtspunten voor polsen, knieën of onderrug?+
Het plan sluit conservatief bewegingspatronen uit die het gekozen gebied vaker belasten. Dit is een praktische filter en geen medische beoordeling.
Waarom staan sommige gevorderde houdingen niet in mijn plan?+
Houdingen waarvoor de catalogus gekwalificeerde begeleiding voorschrijft worden nooit automatisch in een zelfstandig plan gezet.
Kan ik mijn schema opnieuw gebruiken?+
Ja. Na de laatste houding kun je het complete schema lokaal opslaan en later vanuit dezelfde browser opnieuw starten.
Gebruikt de site AI of stuurt hij mijn intake naar een server?+
Nee. De selectie wordt rechtstreeks in je browser gemaakt uit de vaste yogabibliotheek. Er is geen externe AI-dienst en geen online trainingsdatabase.
Is dit medisch advies?+
Nee. De app geeft algemene beweeginformatie en stelt geen diagnose. Stop bij pijn, duizeligheid, tintelingen, benauwdheid of andere alarmsymptomen en vraag passende professionele hulp.
Na jouw expliciete opslagkeuze gebruiken we uitsluitend functionele browseropslag voor het schema. Er ontstaat geen online yogaprofiel. De vaste houdingenbibliotheek wordt als onderdeel van de website geladen en de selectie gebeurt in je browser.
Lees de volledige privacyverklaring →